Wrestling · No-gi · Luta olímpica · São Paulo
Aulas de wrestling em São Paulo com Lucas Aniceto.
Aprimore seu jiu-jitsu com wrestling de alto nível. Quedas, defesa de quedas, no-gi, submission e wrestling para MMA — em aulas personalizadas para todos os níveis.
G13 Vila Nova Conceição, academias parceiras e no seu local
Modalidades
Tudo o que acontece antes do chão.
Wrestling
Wrestling é a luta de quedas, base e controle. Com Lucas Aniceto, você aprende a entrar, derrubar, defender e dominar posições — com aulas adaptadas ao seu nível e ao seu objetivo, do primeiro treino à preparação para competição.
Saiba maisLuta olímpica
No Brasil, “luta olímpica” é o nome usado para o wrestling disputado nos Jogos Olímpicos, no estilo livre e no greco-romano. Aqui você treina a técnica do estilo livre com foco em quedas, controle e pontuação — seja para aprender, se condicionar ou competir.
Saiba maisGreco-romana
Na greco-romana, os ataques abaixo da cintura não são permitidos: tudo acontece no clinch, nas pegadas de tronco e nos arremessos. É um estilo que desenvolve controle de parte superior, pressão e desequilíbrio — valiosos também para o MMA e o jiu-jitsu.
Saiba maisNo-gi e submission
No grappling sem kimono, quem controla a luta em pé e as posições de cima dita o ritmo. As aulas aplicam o wrestling ao no-gi e ao submission: quedas, scrambles, controle e transições que se conectam às finalizações que você já treina.
Saiba maisWrestling para jiu-jitsu
Muitas lutas de jiu-jitsu são decididas antes de alguém puxar para a guarda. Com treino de wrestling, você ganha quedas eficientes, defende melhor, começa por cima e chega às posições dominantes com mais controle — com e sem kimono.
Saiba maisWrestling para MMA
No MMA, quem escolhe onde a luta acontece tem vantagem. O treino de wrestling aplicado ao MMA trabalha quedas contra quem está trocando golpes, defesa de quedas para manter a luta em pé, a luta na grade e as levantadas. É o complemento de wrestling para o seu MMA — não um curso completo de MMA.
Saiba mais
Formatos
Treino do seu jeito.
- Aulas particularesTreino 100% personalizado para o seu objetivo.
- Aulas em grupoTécnica e ritmo com parceiros de treino.
- Personal fighterO treino vai até você, em São Paulo.
- SparringLuta orientada com feedback técnico.
- Coaching para atletasPreparação para lutas e competições.
- SemináriosPara academias e equipes.
Dúvidas
Perguntas frequentes.
Onde treinar wrestling em São Paulo?+
Com a Aniceto Wrestling. Aulas em academias parceiras de diferentes bairros de São Paulo, com frequência no espaço da G13 (Vila Nova Conceição), e atendimento no local do aluno.
Preciso ter experiência?+
Não. As aulas são personalizadas para todos os níveis, de quem nunca lutou a atletas profissionais.
Wrestling ajuda no jiu-jitsu e no MMA?+
Sim. Quedas, defesa de quedas, base e controle por cima aparecem em todas as lutas de jiu-jitsu sem kimono, no-gi e MMA.
A aula experimental é gratuita?+
Sim. Agende pelo formulário ou pelo WhatsApp e combine dia, horário e local diretamente com o Lucas Aniceto.
Primeira aula grátis